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為幫助參加全區(qū)護(hù)理技能操作比賽的選手緩解參賽壓力,、舒緩情緒,、放松心情,，使選手以更好的狀態(tài)迎接比賽,。近日,，河池市衛(wèi)校心理中心利用鼓圈等形式為參賽選手減壓,。

鼓圈減壓

沙盤游戲

參賽選手在心理中心老師指導(dǎo)下,，用學(xué)校新購入的鼓圈進(jìn)行體驗(yàn),，她們隨著老師的指揮不斷地變換節(jié)奏,，暢快地敲擊樂器,，沉浸在自身創(chuàng)造的音樂環(huán)境中，身心得到了放松,。

此外,，在不同時(shí)段里，心理中心還借助沙盤,、放松按摩椅,、吶喊宣泄儀等設(shè)備為選手進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

在多功能音樂治療椅上放松

在宣泄室宣泄

通過多樣的放松體驗(yàn)活動,，參賽選手表示自己的情緒得到了有效放松,，焦慮感也有所減輕，可以更加自信從容地迎接即將到來的比賽,。

（作者：石華,；審稿；黃鴻宇,；編輯:韋鳳妨,；編審：莫苗）